Каталог статей
Главная » Статьи |
Всего материалов в каталоге: 26 Показано материалов: 26-26 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 |
Большие перерывы на отдых дают вам несколько преимуществ. Они позволяют
вашему телу не только восстанавливать мышечные ткани, которые получили
разрывы во время тренировки, и создавать запас мышц для новых занятий.
Такие перерывы благоприятно сказываются на вашем психическом состоянии.
Чем больше времени между тренировочными сессиями вы уделяете отдыху,
тем сильнее вы стремитесь вернуться к работе. |